tecnicas para silenciar la voz interna Fundamentals Explained
El diáemblem interno negativo puede ser tremendamente perjudicial para nuestra salud mental y el desempeño de nuestras actividades diarias, tanto que su aparición en forma de Concepts obsesivas podría ser síntoma de un trastorno mental como el TOC.La técnica 3 consiste en crear un diábrand interno positivo que nos permita cambiar nuestra per